L’ultimo weekend di agosto, nel celebre parco di Aquafan a Riccione , una task force di docenti del fitness tra i più popolari e tra i più apprezzati nel mondo darà vita a Blue Fitness, vera e propria celebrazione del movimento in musica: aerobica, tonificazione, indoor cycling, danza, step, hip hop…
Blue Fitness, dal 1988, è l’espressione massima del fitness internazionale, specchio di tendenze e novità, che ha cresciuto più di una generazione e che ha sedotto migliaia di appassionati.
Quattro giorni intensi attendono i partecipanti, che potranno seguire le lezioni di tutto ciò che è più attuale e divertente nel panorama del fitness: decine di masterclasss, lezioni che spaziano dall’aerobica danzata all’esercizio olistico, dalla FitBag all’indoor cycling, dalla danza alla tonificazione.
La convention propone interessanti novità da presentare nelle palestre la prossima stagione. Un esempio? Il Boot Camp, un po’ fitness e un po’… addestramento militare. La più recente moda americana nell’allenamento del fitness: si eseguono gli esercizi dell’addestramento militare – pochi fronzoli e molto sudore – a ritmo di musica (i jumping jacks – saltelli laterali, i piegamenti sulle braccia, gli addominali con le chiusure a libretto).
Si continua con il New Maxex Ballet Conditional, ginnastica danzata basata su destrezza, forza, potenza e resistenza muscolare: disciplina ad alta intensità in cui l’armonia, la flessibilità, la postura e l’equilibrio sono parametri importanti. Il Maxex si sviluppa in tre fasi: movimento ginnico dinamico danzato, fase a terra di condizionamento e fase di stretching.
Da provare anche l’innovativo TBW e GPS Fusion, l’allenamento di tonificazione globale. Non è coreografia e nemmeno tonificazione pura, ma qualcosa a metà strada fra le due: con una didattica semplice e alla portata di tutti, propone sequenze di lavoro molto particolari che hanno come obiettivi la fluidità e l’armoniosità del movimento, ma anche il miglioramento del tono muscolare.
Non perdete, giovedì 28 agosto, la preconvention dedicata al settore trainante dei fitness club: la tonificazione. A condurre la giornata saranno cinque professionisti della Fif che da anni fa della tonificazione uno dei propri cavalli di battaglia: Julio Papì, Antonella Costantino, Monica Scurti, David Stauffer e Francesca Vigneri, cinque presenter che proporranno altrettanti formati di lavoro per regalare ai partecipanti spunti e idee da utilizzare nei propri club.
Fonte:
www.romagnaoggi.it
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